Le corps de souffrance est une couche énergétique dense qui dicte nos déclencheurs subconscients et notre posture physique. Il active des schémas dans nos corps, notre vie et nos réactions. Tu peux suivre les mouvements et danser librement les parties d'expression ou être inspiré.e à faire ta propre session. Bouger à travers le corps de souffrance pour relâcher les traumas émotionnels emmagasinés.
🗣️🐍 L'Appel du Serpent
Débloquer les énergies stagnantes, se débarrasser de nos vieilles identités et structures limitantes et construire un équilibre et une stabilité fonctionnelles dans son corps et sa vie. L'intention est de pratiquer par delà les canevas habituels du fitness, yoga ou de la danse pour ouvrir le champ des possibles tout en un de l'expression et de la précision en toute fluidité.
🐦⬛ La Corneille = Une Transformation qui fait du bruit
Dans cette session avec l'esprit de la Corneille, nous explorons les fentes basses et des mouvements de bras vifs et aérodynamiques semblables aux ailes de cet oiseau. Nous nous inspirons de la Corneille pour pratiquer des équilibres sur une jambe. Cette pratique holistique demande une présence totale à soi et son souffle, pour diriger notre sensation interne vers un relâchement émotionnel.
La danse nécessite une préparation et un entrainement spécifique (et aussi plus finement encore selon le type de danse) dont tout le monde peut s'inspirer pour mieux bouger et libérer son corps. Pratiquer régulièrement de l'exercice physique aide à réguler notre bien-être et à se sentir vivant et ancré dans le présent. Dans cette vidéo je mélange allègrement différentes approches qui sont toutes du mouvement pour une session qui challenge tout en étant agréable à pratiquer.
La force de la lenteur masse en profondeur les tissus et les fascias. Le mouvement dansé lent permet de relâcher très efficacement les noeuds durs inscrits dans le corps et l'énergie. Le flux lent, ancré et aérien permet à l'esprit et au corps de s'ouvrir et c'est vraiment une autre manière de masser les tissus profonds.
Des mouvements variés pour solliciter le corps dans différentes directions et surtout travailler la mobilité fine et la force dans la même session.
Suis la vidéo en écoutant ton corps et visitant tes possibilités actuelles. Le but est de se familiariser avec différents types de mouvements et d'inviter le corps à effectuer ces changements naturellement. Pas de recherche de posture parfaite, une approche organique qui tient compte des fondements physiques tout en développant une plasticité du corps et des enchainements.
Renforcez, stabilisez et déliez vos hanches grâce à ce flux dynamique qui allie différents types de mouvements. Idéal pour cultiver l’équilibre, la conscience corporelle et le plaisir de bouger sans trop d’intensité.