Les danseurs (dont je fais partie) utilisent énormément de variété de mouvements ce qui en fait des athlètes hors norme. La danse nécessite une préparation et un entrainement spécifique (et aussi plus finement encore selon le type de danse) dont tout le monde peut s'inspirer pour mieux bouger et libérer son corps.

Pratiquer régulièrement de l'exercice physique aide à réguler notre bien-être et à se sentir vivant et ancré dans le présent.