Renforcez, stabilisez et déliez vos hanches grâce à ce flux dynamique qui allie différents types de mouvements. Idéal pour cultiver l’équilibre, la conscience corporelle et le plaisir de bouger sans trop d’intensité.
Des mouvements variés pour solliciter les hanches dans différentes directions et surtout travailler la mobilité et la force des hanches dans une même session.
Danser est une très bonne manière de bouger. Cette session invite à ressentir et à te mettre à l’aise avec ton corps et l’idée de danser. Que tu sois débutant/e ou pas, tu peux redécouvrir à chaque nouvelle pratique une sensation, un geste, un approfondissement.
Danser avec intensité constitue un type d’exercices et de mouvements particulièrement riche et intéressant. En faisant appel à notre sensualité, notre expression corporelle personnelle et notre sens du rythme, le corps trouve sa place et ses appuis naturellement.
