FULL BODY WORKOUT - DANSE

Musique uniquement

Niveau Intermédiaire

📝 Pratique en sécurité et à ton rythme selon tes habilités et ta forme du moment. Cette session fait travailler tout le corps.

1) Warm up 15 minutes, Échauffement et mobilité

2) Repeat some moves + variations + combinations

3) Ressens et suis le flow

4) Moment freestyle en fin de session