Le corps de souffrance est une couche énergétique dense qui dicte nos déclencheurs subconscients et notre posture physique. Il active des schémas dans nos corps, notre vie et nos réactions. Tu peux suivre les mouvements et danser librement les parties d'expression ou être inspiré.e à faire ta propre session. Bouger à travers le corps de souffrance pour relâcher les traumas émotionnels emmagasinés.
🗣️🐍 L'Appel du Serpent
Débloquer les énergies stagnantes, se débarrasser de nos vieilles identités et structures limitantes et construire un équilibre et une stabilité fonctionnelles dans son corps et sa vie. L'intention est de pratiquer par delà les canevas habituels du fitness, yoga ou de la danse pour ouvrir le champ des possibles tout en un de l'expression et de la précision en toute fluidité.
Mouvements doux et chaloupés qui vont chercher l'intelligence innée du corps. En combinant des mouvements de danse, du flow et de la mobilité en profondeur, on parvient à améliorer son état physique et émotionnel. Un moment pour arrêter de mentaliser et ressentir. Apprécier l'instant. ressentir la joie. Cultiver le bonheur.
Enflamme ta matinée avec une session dance et fit de 20 minutes.
Booste et transforme ton énergie en bougeant avec plaisir pour commencer ta journée. Améliore ton niveau de dopamine naturellement et amuse toi, cela te permettra d'avoir les idées claires et le corps bien échauffé pour tout ce que tu as à faire.
Cette session est totalement dédiée à des hautes vibrations à travers le mouvement.
La danse nécessite une préparation et un entrainement spécifique (et aussi plus finement encore selon le type de danse) dont tout le monde peut s'inspirer pour mieux bouger et libérer son corps. Pratiquer régulièrement de l'exercice physique aide à réguler notre bien-être et à se sentir vivant et ancré dans le présent. Dans cette vidéo je mélange allègrement différentes approches qui sont toutes du mouvement pour une session qui challenge tout en étant agréable à pratiquer.
Danser avec intensité constitue un type d’exercices et de mouvements particulièrement riche et intéressant. En faisant appel à notre sensualité, notre expression corporelle personnelle et notre sens du rythme, le corps trouve sa place et ses appuis naturellement.
Suis la vidéo en écoutant ton corps et visitant tes possibilités actuelles. Le but est de se familiariser avec différents types de mouvements et d'inviter le corps à effectuer ces changements naturellement. Pas de recherche de posture parfaite, une approche organique qui tient compte des fondements physiques tout en développant une plasticité du corps et des enchainements.
Danser est une très bonne manière de bouger. Cette session invite à ressentir et à te mettre à l’aise avec ton corps et l’idée de danser. Que tu sois débutant/e ou pas, tu peux redécouvrir à chaque nouvelle pratique une sensation, un geste, un approfondissement.