✨ Équilibre corps ☯️ esprit ✨

Une pratique simple, accessible, à faire de chez toi, avec ou sans musique pour se mettre en présence de ses émotions.

Accueillir les émotions en douceur par des mouvements simples et spontanés.

🗣️ MANTRA : J'accueille tout ce qui est là et je le laisse librement circuler à travers moi.

Relâchement garanti ✔

#tranquillement #forcetranquille #pourtoi